Das monte mare Reichshof-Eckenhagen bieten Ihnen ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an:
- NEU ab 18. August: Aqua-Fitness jetzt auch dienstags
- Kinderschwimmkurse
- Schwimmkurs für Fortgeschrittene
- Schwimmkurs für Erwachsene
- Wassergymnastik
- Aqua - Fitness (Montag bis Donnertstag)
Aqua-Fitness jetzt auch dienstags
NEU ab 18. August: Aqua-Fitness jetzt auch dienstags Fitnessprogramme, die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für die Gelenke. Musik, neuartige Geräte oder das Flexibilitäts- und Venentraining wecken Freude am Sport und der Bewegung im Wasser - man spürt neue Energie und eine Verbesserung der Koordination- und des Balancevermögens.
Ab 18. August immer dienstags von 19:30 Uhr - 20:15 Uhr.
10 Kursstunden (inkl. 2 h Eintritt): 60,00 €
Anmeldung über die VHS Oberbergischer Kreis
Kurs-Nr.: 97815 - Kursleiter: Torsten Neumann
Info unter Tel.: +49 (2265) 9987674.
Kinderschwimmkurse
ab 5 Jahre
In diesem Kurs sollen Kinder über eine gute Wassergewöhnung zu sicheren Schwimmern ausgebildet werden.
Kursgebühr: € 80,00 inkl. Eintritt Schwimmhalle
Beginn: nach Anfrage
Kursdauer: 15 Stunden jeweils montags von 15.00 - 16.00 Uhr, von 16.00 - 17.00 Uhr oder von 17.00 - 18.00 Uhr. Übungsleitung: Gabi Braunöhler, Dimitri Bezginov, Torsten Neumann
Schwimmkurs für Fortgeschrittene
für Kinder nach dem Schwimmkurs
Auf spielerische Art und Weise sollen die Kinder auf das Bronzene Schwimmabzeichen vorbereitet werden. Dazu werden die Schwimmtechnik und die Ausdauer verbessert.
Kursgebühr: € 50,00 inkl. Eintritt Schwimmhalle
Beginn: nach Anfrage
Kursdauer: 10 Stunden dienstags von 15.00 - 16.00 Uhr, von 16.00 - 17.00 Uhr und von 17.00. - 18.00 Uhr.
Übungsleitung: Gabi Braunöhler, Torsten Neumann
Schwimmkurs für Erwachsene
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten und auch im Alter erlernbar. Ziel ist es, über eine gute Wassergewöhnung Nichtschwimmer zu sicheren Schwimmern auszubilden.
Kursgebühr: € 65,00 inkl. Eintritt Schwimmhalle
Beginn: nach Anfrage
Kursdauer: 10 Unterrichtsstunden
mittwochs 19.00 - 19.45 Uhr
Übungsleitung: Gabi Braunöhler
Wassergymnastik
Durch langsame, intensive Steigerung der Bewegungen wird das Herz - Kreislauf - System gestärkt und die Muskelpartien werden unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Kursgebühr: Keine Kursgebühr
Kursdauer: montags und mittwochs von 10.30 - 11.00 Uhr
Übungsleitung: Gabi Braunöhler, Torsten Neumann
Aqua - Fitness (Montag bis Donnertstag)
Diese Kurse sind eine Mixtur aus Aquarobic, Aquastep und Aquajogging.
Aqua - Fitness verbindet die optimalen Möglichkeiten eines gesundheitsfördernden Herz - Kreislauf - Trainings und der Straffung und Kräftigung der großen Muskelpartien des Körpers bei fast vollständiger Gelenkentlastung.
Kursgebühr: € 60,00 inkl. Eintritt Schwimmhalle
Beginn: nach Anfrage
Kursdauer: 10 Unterrichtsstunden, 4 Kursmöglichkeiten,
je montags von 19.45 - 20.30 Uhr und 20.45 - 21.30 Uhr,
mittwochs und donnerstags von 20.00 - 20.45 Uhr.
Übungsleitung montags und donnerstags: Gabi Braunöhler
Übungsleitung mittwochs: Dimitri Bezginov
Gelenkschonendes Muskel- und Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser
Kursgebühr: € 60,00 inkl. Eintritt Schwimmhalle
Beginn: auf Anfrage
Kursdauer: 10 Unterrichtsstunden
dienstags von 19.30 - 20.15 Uhr
Übungsleitung: Herr Torsten Neumann
In den Ferien von NRW finden keine Kurse und Animation statt.
